Cuidar los vínculos también es cuidarse a uno mismo

Cuando hablamos de salud, inmediatamente pensamos en la salud del cuerpo y la mente, pero ¿qué pasa con la dimensión social de la salud¿Cómo son nuestras relaciones? Esta dimensión también contribuye a nuestra salud integral.

Una premisa importante a considerar es que somos seres socialesDesde que nacemos, crecemos necesitando el cuidado de otras personas, y es en este encuentro con el otro que aprendamos a ser quienes somos, en la diferencia. El ser humano no se construye solo: dependemos de la colectivo que nos rodea Para fortalecernos y desarrollar nuestro potencial.

Sin embargo, no siempre es fácil cuidar los vínculos que tenemos en un sistema que exige una nivel exagerado de productividad de nosotros. Muchas veces, simplemente intentamos estar al día con todo y, en este proceso, nos alejamos de la núcleos sociales que fortalezcan quienes somos, un movimiento que puede llevar a soloTenemos tiempo para casi todo, excepto para estar con quienes amamos y cultivar nuestra relaciones significativas.

La presencia es un regalo. Necesitamos la presencia de quienes amamos, y es importante estar presentes, dentro de nuestras posibilidades, en la vida de quienes nos aman. Es en estos espacios de intercambio y apoyo mutuo que logremos ser completos, sin necesidad de disimular lo que sentimos. Cuando cultivamos estas relaciones, no solo nos fortalecemos, sino que también... cuidarse el uno al otro, desarrollando relaciones que nutran.

La La invitación es sencillaAl leer esto, ¿te acordaste de alguien? Si es posible, envía un mensaje, llama o escribe una carta. Recuerda a tus seres queridos y comunícaselo. Estar en red es una necesidad humana.

– Artículo de Ingrid Pereira, un LALíder brasileño